ギックリ腰の原因

ギックリ腰の原因

ギックリ腰の原因は、筋肉の損傷（肉離れ）だけではなく、以下の事でも起こります。

・椎間板の損傷。
・軟骨の損傷。
・神経の損傷。

また、一度損傷した椎間板、軟骨はほぼ元に戻らない為、その後の人生は劣化した状態で使っていくしかありません。

椎間板や軟骨は、加齢により誰でも劣化するものですが、悪い使い方をすれば早く摩耗したり、損傷させてしまいます。

できるだけ健康長寿を伸ばすには、日頃のケアや負担をかけない生活、適度な運動も大切です。