機能解剖 骨格の歪みと関係する腰部インナーマッスル
骨格の歪みと関係する腰部インナーマッスル。関節を動かす筋肉全般に言えることですが、筋肉は骨に付着しており、筋肉が硬くなると骨を引っ張り骨格を歪めます。その中でも特にインナーマッスル（深部筋）が骨格の歪みに影響を与えています。もちろん表層の筋...
解説・説明・補足
機能解剖 
腰痛 腰を痛めやすい動作
腰を傷めやすい動作。腰痛を起こす一番の部位は、筋肉です。その筋肉に負荷をかけ、そこに疲労や損傷すること痛みを感じます。筋肉の働き方は、関節を ①曲げる。②伸ばす。③固定する。という３つの働きがあり、さらに捻りも加わる事もあります。例例えば、...
痛み 悪化要因と悪化予防（整体関連疼痛）
悪化要因と悪化予防（整体関連疼痛）疼痛の原因を考える際に、ひとつだけが原因と考えてしまうことがあります。もちろん主となるな原因もありますが、痛みを感じる（表われる）というのは、さまざまな要素が関連しています。主な原因主な原因は、予期しない継...
機能解剖 修復しない組織
修復しない組織。関節の間にある軟骨や背骨の間にある椎間板は、一度傷つくと元の機能には戻ることはありません。ただし、初期の段階で軽度であれば元に戻ることもあります。この軟骨や椎間板の損傷程度の正確な検査は、病院での画像検査が必要です。
疾患の説明 症状の経過段階とは
症状の経過段階とは症状の経過段階は、お客様の体に寄り添うために必要な簡易的な状況判断方法で、怪我をしてから回復程度を大別したものです。この期間を区別し病気や怪我への適切な処置をおこなえば回復を早めることができます。一般的には急性期→回復期→...
筋肉痛 筋肉痛が強いと運動は控える？
筋肉痛が強いと運動は控える？筋肉痛が強い場合は、運動をやめるのではなく運動強度を下げて運動を続けることを勧めます。「痛いから今日の運動はやめる」という気持ちで運動をやめると、長くつづけることができません。ただ、競技としてのスポーツでの強い筋...
筋肉痛 筋肉痛へのセルフケア
筋肉痛へのセルフケア前回、解説した筋肉痛とは、コチラ。日頃からストレッチや硬めのボール類を使った自重によるマッサージは、自身でもおこなえることが多く、日頃からのケアがそれを助けます。筋肉痛へのセルフケアは、マッサージや休息などが有効です。・...
痛み 痛みと関係する科学物質
痛みと関係する科学物質怪我などにより組織が損傷すると血液中に放出される発痛物質によって、痛みを感じるようになっています。このような痛みは、侵害性受容性疼痛の科学的刺激による痛みと呼ばれています。発痛物質としての科学物質以下の物質が発痛物質と...
筋肉痛 筋肉痛とは
筋肉痛とは、筋肉に負荷がかかった時やその後に生じる痛みです。人によっては運動当日に痛みがなくても、加齢が進むほど筋肉痛が発症する日数が長くなることがあります。これは加齢と比例して低下する回復力と関係していそうです。筋肉痛は、即発性筋肉痛と遅発性筋肉痛があります。
痛み 「痛みがない＝治った」ではない。
痛みがない＝治ったではない。痛みがない＝治っている。これは間違いではないのですが、全てに当てはまるわけではありません。疼痛の強弱だけを目安に「治った」「治っていない」という判断は「悪化しているが痛みを感じていないだけ」という可能性があります...