腰痛、肩こり 「ピキッ」ときた痛み。
「ピキっ」ときた痛み。例えば、日常生活で右側にあるテレビのリモコンを手に取ろうとしただけで頸や腰に「ピキッ」と強めの痛みが走ることが稀にあります。姿勢を変える等、ちょっとした動きで筋肉が伸ばされ発生します。若い人や肩こりや腰痛がない人は、経...
腰痛、肩こり
腰痛、肩こり 腰痛、肩こり 外傷後、傷は治っているはずなのに痛い。
傷は治っているはずなのに痛い。修復期間が過ぎて治っているはずなのに痛みが消えない。それは、傷が修復していても患部や患部周囲の筋肉の硬さが元に戻っていない事と痛みに対して過敏になっている場合があります。筋肉の柔軟性が戻っていない。患部やその周...
健康法・予防 肩こり、腰痛緩和に横隔膜呼吸。
横隔膜呼吸横隔膜を使った呼吸法が肩こり・腰痛によい理由は、コチラで説明しました。今回は、その方法について書いていきます。横隔膜を使う呼吸法は、①腹式呼吸②腹圧呼吸この２つがあります。横隔膜を使った呼吸法は、一般的には腹式呼吸があります。腹圧...
腰痛、肩こり 背骨の歪み方。
生活習慣の不良などにより背骨は歪みますが、骨の構造や靭帯の制限によって、一部を除き背骨は前方へはズレず、後方へズレるのが基本です。背骨は腰、胸、頸とそれぞれ５、１２、７個ありますが、例外としてＣ１の前方変位があります。※変位とは、位置がズレ...
健康法・予防 腰痛・肩こりに繋がる生活習慣。
腰痛・肩こりに繋がる生活習慣は、生活習慣病の原因と似ています。それは血流循環を妨げる要因と姿勢不良です。血液循環を妨げる要因には・・・
腰痛、肩こり 腰痛や肩こりの原因
慢性的な腰痛や肩こりの原因症状がなかなか良くならない慢性的な腰痛・肩こりの原因に対して、一般的に整体では、・骨格の歪みや筋肉疲労をあげることが多いです。当院でも初診のお客様には、その改善の為に姿勢不良の悪影響や改善方法を説明することが多いで...
腰痛、肩こり 病院の検査で異常なし。
「症状が治らない」。「どうしよう・・・」「なにが症状の原因になっているのか検査で調べてほしい！」「治してほしい」と思い病院に行ってはみたけれど病院の先生から「検査をしたけど異常なし」と言われることがあります。病院の役割は、・血液検査、画像診...
腰痛、肩こり 骨格の歪みは関節を壊す
骨格の歪みは、背骨と骨盤と後頭骨、それに足、膝、股関節のズレにより起こります。このズレを起こす要因には、骨の変形、筋バランス、筋肉のコリがあり、筋肉のコリは姿勢不良以外にもこれらのズレを補正する働きでさらに筋疲労を起こし、関節に圧迫を加えています。
腰痛、肩こり 神経圧迫で怖いこと
神経圧迫による症状神経を圧迫する病気には、脊柱管狭窄症や腰椎ヘルニアなどがあり、怖いイメージがあります。ですが、神経が圧迫を受けても必ずず症状がでる訳ではありません。ただし、その神経の向かう先が内臓であった場合、痛みは感じないけど何かしらの...
腰痛、肩こり 筋肉の凝りや張りとは
筋肉の張りとコリと聞いた時に同じものと思われがちですが、異なります。この言葉を使う先生により意味は少し異なるかもしれません。どちらも筋疲労と血行不良により栄養を受けます。また、張りやコリでの痛みは、それだけが原因ではなく心理的なものや脳のエラー、ストレスなどにより痛みを強く感じる人。感じない人がいます。