脚の歪み

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外反足

足裏が外側を向いている。 生まれつき足裏が外側を向いている足。(先天性外反足) 反足:神奈川県立こども医療センターより 参考:神奈川県立こども医療センター 補足色々ある足の表現方法(回内足、回外足、内返し、外返し)はそれぞれ動きが違います。...
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内反足

内反足 足首が異常に内反している。生まれた時からであれば先天性内反足。 先天性内反足、画像:日本整形外科学会より 補足色々ある足の表現方法(回内足、回外足、内返し、外返し)はそれぞれ動きが違います。違いはコチラ。
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骨の変形によるX脚。

X脚になりやすい骨の変形があります。 変形には、生まれもった骨の変形と成長過程での変形があります。 今回は、生まれ持った骨の変形について書きます。 ・股関節の大腿骨頸部の過度の前捻。・脛骨の内側への捻じれ。・足の内側への捻じれ。・頚体角の増...
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頚体角とは

頚体角とは、大腿骨頸部軸と大腿骨幹部軸からなる角度のこと。 正常値は、120度~130度と言われている。
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股関節の変形、外反股・内反股。

股関節の骨の変形として外反股、内反股があります。 外反股は、頚体角が正常より増大したもので角度が大きくなる。 下の図bのように、外反股は、X脚(外反膝)になりやすい。 内反股は、頚体角が正常より減少したもので角度が小さくなる。 下の図Cのよ...
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美脚矯正、X脚やO脚での改善の目安。

美脚矯正でなかなか結果がでない脚があります。 それは、骨格の歪みや筋肉の癖ではなく 骨そのものに歪みがある場合です。 骨の歪みには、 ・股関節の前捻角の異常。・脛骨の捻じれ。・足の内側への捻じれ。・股関節の頚体角の異常。 があります。 上の...
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X脚・OX脚の見分け方。

「X脚とOX脚の見分け方」 鏡の前で膝をつけて立ちます。 膝は付くが、両足の内くるぶしがつかない場合はX脚です。 そして、足踏みを数回します。 膝が外向き、または正面ならX脚。 膝が内向きならOX脚です。 X脚 ox脚
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X脚は、大きくわけて二つ。

①股関節が内を向いている。②股関節が外を向いている。 この2パターンです。 ①膝が内を向いているパターン 一般的にはOX脚と言われています。 O脚でのXO脚もあるので、ややこしいです。情報誌でみる美脚の記事を読むとどっちの説明をしているのか...
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X脚とは

X脚は立位で膝はつくが、ふくらはぎと内くるぶしが付かない状態です。 専門的には、外反膝といいます。 また、その指標としてQ角や、FTAが用いられます。 このX脚は、膝が外反膝であること以外は不確定です。 例えば、骨盤が前傾、後傾してるパター...
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X脚の原因

X脚になってしまった原因は、大きくわけて二つです。 ①幼少期の癖や習慣。 ②生まれ持ったもの。 です。 ①幼少期の癖や習慣。 X脚につながる幼少期の癖は、正座やアヒル座りと呼ばれる座り方です。 アヒル座り 正座の姿勢は足がお尻の下にあります...
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