きじポ～新聞

主な記事：〇考え方次第で病気になる。〇人生にオーダーしよう。きじポ～新聞２８一部抜粋。①週に３回３０分以上の運動をすると１００歳まで健康で生きられる。（メリット）②週に３回３０分以上の運動をしないと１０年後には病気になる。（デメリット）※あ...

主な記事：〇今すぐ幸せになれる方法〇嫌われる勇気きじポ～新聞２７一部抜粋。今日はピックアップします。　　参考図書：「き・く・あの実践」その本の中で人を幸せを与えてくれるものって下の３つだそうです。①物（金）、②環境や状況、③心例えば、物の幸...

主な記事：〇やる気を上げる方法。〇檻の扉は開いている。きじポ～新聞２６一部抜粋。最近流行ってる脳科学的にいえば情熱とはモチベーションが強い状態です。日本語で言えば「やる気」ですが、このやる気がある状態の脳の血流を調べると前頭葉と呼ばれる部分...

主な記事：〇やる気や情熱とは〇鼻呼吸をしやすくする体操。きじポ～新聞２５一部抜粋。そこで、なぜ？運動を開始できないのか？継続できないのか？を考えた時に「情熱」を持っているか？が大切なのかなと考えました。私は今のところ、長い間続けているものと...

主な記事：主な記事：〇正しい思考〇筋肉の７割は脚にある。きじポ～新聞２４一部抜粋。わかっていてもこれらができないというのが現状ではないでしょうか？そうなってしまう原因は、現状を変えたくても簡単には変えられなかったり、間違った思考をしてストレ...

主な記事：〇死に方。〇気がわかるイメージ。きじポ～新聞２３一部抜粋。私は、みなさんを健康へ導く仕事をしていますが、なぜ健康が良いかと考えた場合に・苦しくない死に方をしてほしい。健康長寿であってほしい。という思いでお客様と接しています。この通...

主な記事：〇意識することが大切。〇気を感じる体質になる。きじポ～新聞２２一部抜粋。意識することは、病気や今の状況を変えたいときにとても大切なことです。意識という言葉を辞書で調べてみると、関心度の高さ（例：意識が高い）や物事を認識できる状態（...

主な記事：〇原因と結果の法則〇気とはきじポ～新聞２１一部抜粋。何か行動をすれば良い結果や悪い結果、何かしらの結果が必ずおこります。何気ない井戸端会議的な楽しいことや嫌な出来事をただしゃべってるだけの会話でも何かしらの結果があります。例えば、...

主な記事：〇足掻く〇健康のためにストレッチ。きじポ～新聞２０一部抜粋。松野が好きなマンガにベルセルクというタイトルのマンガがあります。そのマンガの主人公であるガッツは死神みたいな敵に生贄（イケニエ）の烙印（ラクイン）を押され、年がら年中、毎...

主な記事：主な記事：〇やらない病を克服する。きじポ～新聞１９一部抜粋。何か、今の現状を変えたいと思ってはいるけど、なかなか行動に移せないことって多いと思います。例えば、健康の為に運動をしようと思ってるけど・・・できないダイエットの為に食事制...