きじポ～新聞

主な記事： 〇ポックリ死ではないけど、よい死に方。〇猫背は日頃の姿勢で作られる。 きじポ～新聞３３一部抜粋。 実際の死に方（２０１７年死因率）は以下のようになっています。ガン２７・９％　心疾患１５・３％　脳血管疾患８．２％　老衰７．６％　肺...

主な記事： 〇カラーパス効果〇猫背は丸まったポスター きじポ～新聞３２一部抜粋。 ネットで検索できはい方は、まず１０秒間辺りを見渡してみてください。見ました？　必ず１０秒見てから次を読んでくださいね。 次は目を閉じて、今見たもの中に赤色のも...

主な記事： 〇失敗をどうするか〇猫背の意外な原因。 きじポ～新聞３１一部抜粋。 私が小さいころは、失敗をしたら叱られるというのは、当たり前でした。何してるの？と頭ごなしに叱られる感じ。このような叱られ方が多いと、失敗することが強烈に記憶に残...

主な記事： 主な記事：〇愛とは、なんだろう。〇勘違いの猫背の正し方。 きじポ～新聞３０一部抜粋。日本人が苦手な「愛している」という表現方法ですが、著者：エーリッヒホルムの本では、愛するには技術が必要だと言っています。いやいや！、愛は技術では...

主な記事： 〇言葉による苦しみ〇年齢における死亡率 きじポ～新聞２９一部抜粋。 言葉は、他人と意見や約束、コミュニケーションに使われています。普段言葉を使って生活をしている人間であれば、言葉がない生活に戻ることはできません。そして思考をすれ...

主な記事： 〇考え方次第で病気になる。〇人生にオーダーしよう。 きじポ～新聞２８一部抜粋。 ①週に３回３０分以上の運動をすると１００歳まで健康で生きられる。（メリット）②週に３回３０分以上の運動をしないと１０年後には病気になる。（デメリット...

主な記事： 〇今すぐ幸せになれる方法〇嫌われる勇気 きじポ～新聞２７一部抜粋。 今日はピックアップします。　　参考図書：「き・く・あの実践」 その本の中で人を幸せを与えてくれるものって下の３つだそうです。①物（金）、②環境や状況、③心 例え...

主な記事： 〇やる気を上げる方法。〇檻の扉は開いている。 きじポ～新聞２６一部抜粋。 最近流行ってる脳科学的にいえば情熱とはモチベーションが強い状態です。日本語で言えば「やる気」ですが、このやる気がある状態の脳の血流を調べると前頭葉と呼ばれ...

主な記事： 〇やる気や情熱とは〇鼻呼吸をしやすくする体操。 きじポ～新聞２５一部抜粋。 そこで、なぜ？運動を開始できないのか？継続できないのか？を考えた時に「情熱」を持っているか？が大切なのかなと考えました。私は今のところ、長い間続けている...

主な記事： 主な記事：〇正しい思考〇筋肉の７割は脚にある。 きじポ～新聞２４一部抜粋。 わかっていてもこれらができないというのが現状ではないでしょうか？そうなってしまう原因は、現状を変えたくても簡単には変えられなかったり、間違った思考をして...