よくある質問 痛み止め、良いの？悪いの？
痛み止め薬の良いことは、 ・痛みの連鎖を断ち切る。・辛い痛みを和らげストレスを減らす。 があります。 ですが、頻繁に飲むのはよくありません。 その理由は、以下のものがあります。 ・副作用がある。・脳のサインを無視する。 副作用 副作用は、お...
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よくある質問 
未分類 心理的要因による腰痛や肩コリ
心理的要因。 自力で腰痛や肩コリがなかなか改善できない場合、心理的要因が原因にある時もあります。 それは ・脳の仕組み。・脳疲労。 の問題です。 脳の仕組み 私たちの脳には、ホメオスタシス（生体恒常性）という機能が備わっています。 これは、...
解説・説明・補足 運動したいけど出来ない理由。
やった方がいいと思っても行動できないことがあります。 子供のしつけで、子供に 「早く宿題しなさい！」 という割には、本人もできないことがほとんどです。 変化を不安視。 脳が最も優先させていることは、生命の維持です。 本能の働きで、意識的に変...
疾患の説明 腰や脚に痛みがでる疾患。
腰や脚に痛みがでる疾患 腰や脚に痛みがでる原因は、腰の筋肉や座骨神経の通り路にある筋肉が硬くなる事だけではありません。 以下の疾患でも似たような症状がでることがあります。 整体を受けて腰痛や座骨神経痛が良くならない場合は、その病気が隠れてい...
解説・説明・補足 動き方で筋肉への負荷は異なる。
関節動作と筋肉の負荷 筋肉の働き方は、関節を ①曲げる。②伸ばす。③固定する。 という３つの働きがあり、さらに捻りも加わる事もあります。 例 例えば、何か荷物を持ってそれを動かす時に、腰の筋肉（背屈筋）を収縮させて荷物を持ち上げ、固定し、下...
腰痛、肩こり ギックリ腰への整体。
ギックリ腰への整体。 ギックリ腰への整体で、施術効果は個人差があります。 矯正前後の写真はコチラ。 個人差による施術への影響。 整体は、患部への負荷を減らし、痛みを改善させるものです。 ですが、痛みは以下のことがあると整体後も痛みが残る傾向...
腰痛、肩こり 劣化筋肉の確認方法
劣化筋肉の確認方法 劣化筋肉の確認方法は、筋肉を押圧するだけで確認できます。 劣化していない筋肉は、強く押さない限り押しても痛くないものです。 ですが、筋肉が劣化していると押圧で痛みます。 このような症状は、栄養を摂り安静を続けていれば症状...
障害や外傷 疲労蓄積からの怪我
疲労蓄積からの怪我。 小さな疲労の蓄積でも、大怪我になる事もあります。 疲労の蓄積で徐々に組織に傷が入り、ちょっとした動きで大怪我。 それは、古くなり劣化した輪ゴムや傷のついた輪ゴムと似ています。 図２：普通の輪ゴム 図３：変色した古い輪ゴ...
健康法・予防 自己治癒力と心の関連性。
自己治癒力と心の研究 家庭や仕事でのコミニュケーション不良や金銭トラブル、ハードスケジュールや孤独感などのストレスが自己治癒力に悪影響を与えることは今では知られていますが、このような研究は１９７０年代の精神神経免疫学（ＰＮＩ）から始まってい...
腰痛、肩こり 腰痛を引き起こす筋肉
腰痛を引き起こす筋肉 腰痛を引き起こす筋肉は、おもに腰椎（腰の背骨）や骨盤に付着する筋肉です。 筋肉は体の表面に見える筋肉だけではなく、その見える筋肉の下にも別の筋肉があり、腹回りや腰回りには多くの筋肉が存在しています。 腰の屈曲筋（前屈）...