ギックリ腰 肉離れによるギックリ腰への整体
肉離れによるギックリ腰への整体。前回、肉離れによるギックリ腰について解説しました。今回はその整体法について解説します。肉離れによるギックリ腰への整体は、以下の効果が期待できます。・防御性収縮の予防。・時間経過による痛みの改善。・動作痛の改善...
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ギックリ腰 
未分類 骨格のアンチエイジングだから疼痛緩和。
骨格のアンチエイジング当院の施術は、骨格の老化を改善させる（アンチエイジング）整体を行っております。※アンチエイジング：抗老化。骨格の老化骨格の老化は不良な環境や習慣により生じ、それは関節や筋肉への余計な負荷となります。それが蓄積し、個人の...
筋肉痛 筋肉痛が強いと運動は控える？
筋肉痛が強いと運動は控える？筋肉痛が強い場合は、運動をやめるのではなく運動強度を下げて運動を続けることを勧めます。「痛いから今日の運動はやめる」という気持ちで運動をやめると、長くつづけることができません。ただ、競技としてのスポーツでの強い筋...
筋肉痛 筋肉痛へのセルフケア
筋肉痛へのセルフケア前回、解説した筋肉痛とは、コチラ。日頃からストレッチや硬めのボール類を使った自重によるマッサージは、自身でもおこなえることが多く、日頃からのケアがそれを助けます。筋肉痛へのセルフケアは、マッサージや休息などが有効です。・...
症状への整体 筋肉痛への整体
筋肉痛への整体の役割筋肉痛とは、前回の記事。筋肉痛は、科学的物質がかかわっていることを解説しました。 筋肉痛は、主に以下の作用による各科学物質によって痛みが生じています。・筋肉の酸欠状態（ブラジキニンやアデノシン、水素イオン）。・修復過程...
未分類 筆者、整体師のスポーツ歴。
筆者：松野耕平（スポーツ歴）１９７５年生まれ、２０２５年時５０歳。現在は、主にマスターズ陸上で１位を目指し、短距離走のトレーニングがメイン。・沖縄マスターズ１００ｍ（Ｍ４５、最高２位）・沖縄マスターズ４００ｍ（Ｍ４５、最高１位）・九州マスタ...
痛み 痛みと関係する科学物質
痛みと関係する科学物質怪我などにより組織が損傷すると血液中に放出される発痛物質によって、痛みを感じるようになっています。このような痛みは、侵害性受容性疼痛の科学的刺激による痛みと呼ばれています。発痛物質としての科学物質以下の物質が発痛物質と...
症状への整体 「歩けないほどの痛み」への整体。
歩けないほどの痛みへの整体歩けない程の痛みがある場合、その原因は骨折（圧迫骨折や剥離骨折）である可能性があります。また、重症度の高い肉離れの場合も歩行が困難です。整体の検査では、これらを判断することはできません。これを判断するには、病院での...
痛み 筋肉痛とは
筋肉痛とは、筋肉に負荷がかかった時やその後に生じる痛みです。人によっては運動当日に痛みがなくても、加齢が進むほど筋肉痛が発症する日数が長くなることがあります。これは加齢と比例して低下する回復力と関係していそうです。筋肉痛は、即発性筋肉痛と遅発性筋肉痛があります。
痛み 「痛みがない＝治った」ではない。
痛みがない＝治ったではない。痛みがない＝治っている。これは間違いではないのですが、全てに当てはまるわけではありません。疼痛の強弱だけを目安に「治った」「治っていない」という判断は「悪化しているが痛みを感じていないだけ」という可能性があります...