心と体

心と体

プラシーボ(プラセボ)効果とは

プラセボは良いの?悪いの?プラセボ効果は、悪いイメージで捉えている方が多いと思います。ただ「信じるものは救われる」という言葉があります。これを有効活用するには患者本人というより、周囲の人の関わりが大事です。嘘を見抜いた周囲の人間が、「騙され...
健康法・予防

自然治癒力を高めるメンタルケア

自己治癒力を高める為にできること。年齢が増えるにつれて、自己治癒力は必ず下がりますが、普段の生活の仕方次第ではそれをさらに下げてしまいます。その下げてしまう理由のひとつに心の問題があります。心の問題とは、精神的なストレスやネガティブ思考です...
健康法・予防

運動したいけど出来ない理由。

「腰痛や肩コリを減らしたい」「健康でいたい」と思った時にやろうと思うことの一つに運動があります。運動を「やった方がいい」「やらないといけない」と思っていても、始めきれない人は多く初めても続かなかったりします。※日本人の運動習慣は男子33%、...
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