骨盤 骨盤の後傾を修正する方法
骨盤の後傾を修正する方法骨盤の前傾を修正する方法は、以下の３つ。・筋バランスの調整・寛骨の前傾サブラクセーションの改善・姿勢改善筋バランスの調整で骨盤の後傾を修正する筋バランスの調整で骨盤を前傾させる方法としてエクササイズがあります。そのエ...
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骨盤 骨盤 骨盤の前傾を修正する方法
骨盤の前傾を修正する方法骨盤の前傾を修正する方法は、以下の３つ。・筋バランスの調整・寛骨の前傾サブラクセーションの改善・姿勢改善筋バランスの調整で骨盤の前傾を修正する筋バランスの調整で骨盤を前傾させる方法としてエクササイズがあります。そのエ...
骨盤 骨盤サブラクセーションへのストレッチ
骨盤サブラクセーションのストレッチサブラクセーションとは、関節の遊びが少ない部分を言います。骨盤のサブラクセーションは左右の仙腸関節に生じるのではなく片側にだけ生じます。また、仙骨と寛骨が一体化して動く前傾や後傾とは異なる歪みです。骨盤のサ...
骨盤 補正による骨盤の開き
補正による骨盤の開き骨盤を開かせる要因は、３つありますが、ここでは補正による骨盤の開きについて解説します。・筋肉の弱化による骨盤の開き。（弱化の記事は、コチラ）・筋バランスによる骨盤の開き。（バランスの記事は、コチラ）骨盤の開きは、仙骨の前...
骨盤 筋バランスによる骨盤の開き
筋バランスによる骨盤の開き骨盤を開かせる要因は、３つありますが、ここでは筋バランスによる骨盤の開きについて解説します。・筋肉の弱化による骨盤の開き。（弱化は、コチラの記事。）・補正による骨盤の開き。（補正は、コチラの記事。）筋肉は、ないより...
骨盤 筋肉の弱化による骨盤の開き
筋肉の弱化による骨盤の開き骨盤の開きは、Ｌ５腰椎の伸展または仙骨の前傾と連動しています。詳しくは、コチラの記事（骨盤の開きとは）。筋肉の弱化により、骨盤の前傾に関わる筋肉は、以下の筋肉です。・ハムストリングス・大殿筋・腹筋群（内・外腹斜筋、...
骨盤 骨盤キュキュッとモニター募集！
骨盤キュキュっとモニター募集！施術例：骨盤の開き骨盤矯正のモニター募集があると聞きました。ただいま、募集しております。骨盤キュキュっというネーミングは？骨盤は開くと、正面から見た場合、左右骨盤外側縁と股関節間が開きますが、それを閉じる矯正を...
腰痛 股関節伸展機能低下の原因と改善法
年齢や筋力不足で低下する股関節の伸展機能。腰痛や運動制限の原因を解説し、整体・ストレッチ・ケア方法を紹介します。
カイロプラクティック 骨盤のサブラクセーション
骨盤のサブラクセーションうるまカイロプラクティックでは、サブラクセーションの検査を行なっています。その歪みに合わせた整体法や矯正をおこなうことで症状や痛みの改善に繋がっています。骨盤のサブラクセーションサブラクセーションとは、関節のズレた位...
骨盤 尾骨の痛み
尾骨の痛み尾骨(上右下図参照）の痛みは、座っている際に尾骨が椅子や床などに触れて圧迫され続けることが痛みが生じることがあります。または、尻もちをついたときに尾骨を打ち付けて損傷することもあります。痛みが生じる隠れた原因として仙骨の前傾や尾骨...