痛み 悪化要因と悪化予防（整体関連疼痛）
悪化要因と悪化予防（整体関連疼痛）疼痛の原因を考える際に、ひとつだけが原因と考えてしまうことがあります。もちろん主となるな原因もありますが、痛みを感じる（表われる）というのは、さまざまな要素が関連しています。主な原因主な原因は、予期しない継...
痛み
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筋肉痛 筋肉痛が強いと運動は控える？
筋肉痛が強いと運動は控える？筋肉痛が強い場合は、運動をやめるのではなく運動強度を下げて運動を続けることを勧めます。「痛いから今日の運動はやめる」という気持ちで運動をやめると、長くつづけることができません。ただ、競技としてのスポーツでの強い筋...
筋肉痛 筋肉痛へのセルフケア
筋肉痛へのセルフケア前回、解説した筋肉痛とは、コチラ。日頃からストレッチや硬めのボール類を使った自重によるマッサージは、自身でもおこなえることが多く、日頃からのケアがそれを助けます。筋肉痛へのセルフケアは、マッサージや休息などが有効です。・...
痛み 痛みと関係する科学物質
痛みと関係する科学物質怪我などにより組織が損傷すると血液中に放出される発痛物質によって、痛みを感じるようになっています。このような痛みは、侵害性受容性疼痛の科学的刺激による痛みと呼ばれています。発痛物質としての科学物質以下の物質が発痛物質と...
筋肉痛 筋肉痛とは
筋肉痛とは、筋肉に負荷がかかった時やその後に生じる痛みです。人によっては運動当日に痛みがなくても、加齢が進むほど筋肉痛が発症する日数が長くなることがあります。これは加齢と比例して低下する回復力と関係していそうです。筋肉痛は、即発性筋肉痛と遅発性筋肉痛があります。
痛み 「痛みがない＝治った」ではない。
痛みがない＝治ったではない。痛みがない＝治っている。これは間違いではないのですが、全てに当てはまるわけではありません。疼痛の強弱だけを目安に「治った」「治っていない」という判断は「悪化しているが痛みを感じていないだけ」という可能性があります...
痛み 心の負担から生じる痛みに整体でやれること。
整体でできること心因性疼痛は、コチラで詳しく書いています。心因性疼痛は、以下のような特徴がありました。・自然には治りにくい。・病院の検査で異常なしと言われる。・検査で異常がないのに痛みがつづく。整体に来られる方は、症状が長い間改善せず、病院...
痛み 慢性痛や精神疾患にもなる心因性疼痛。
一般的に痛みの原因は、体の組織が壊れた際に生じる痛みが知られています。その痛みの分類は、侵害受容性疼痛と神経障害性疼痛に分けられます。ですが、壊れていなくても痛みが生じる場合もあり、心因性疼痛という発痛障害が隠れている可能性があります。その...
痛み 強い刺激だから痛みが良くなる！？広汎性侵害抑制調節
広汎性侵害抑制調節広汎性侵害抑制調節（DNIC）は、怪我などをして痛みがある時に、その怪我とは別の部位に痛みでるような刺激を加えると、怪我をしている部位の痛みが緩和される体の働きのことです。ただし、この疼痛抑制は、その痛みの刺激が加わってい...
痛み 神経障害性疼痛（椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など）
神経障害性疼痛とは神経障害性疼痛とは、神経自体が傷ついて起こる痛みです。神経の損傷や切断、圧迫や牽引が原因で、神経が異常に興奮して起こる痛みです。神経障害性疼痛の障害例神経障害性疼痛の障害例として、抹消神経障害、中枢神経障害、ガンなどの病気...