片頭痛 整体で骨盤矯正を重要視するわけ
整体で骨盤矯正を重要視するわけ整体で骨盤矯正が重要視されるのは、骨盤が体の土台となっており、その歪みが様々な症状や痛みに間接的に影響するためです。※歪みとは、骨自体のねじれではなく関節の変位（ズレ）をいいます。詳しくは、コチラ（骨盤の歪みに...
猫背矯正
片頭痛 
猫背矯正 癖になっている猫背への整体。
猫背癖猫背は、それが癖づいていなければ、脱力すると背中は伸びるものです。ですが、癖になっていると背中は伸びません。（図１）図１：猫背（伏臥位）図１では、脱力しているにも係わらず背中が丸まったままです。仮にこれが仰向けで寝たとしたらどうなるで...
腰痛 腰痛・肩こりに繋がる悪い生活習慣。
腰痛・肩こりに繋がる生活習慣は、生活習慣病の原因と似ています。それは血流循環を妨げる要因と姿勢不良です。血液循環を妨げる要因には・・・
猫背矯正 良い姿勢とは
良い姿勢とは良い姿勢を考える際に立位と座位がありますが、基本は同じ。※眠りの姿勢は、コチラで書いています。日頃から良い姿勢を意識することは、健康を長く維持する上で大切なことです。普段の生活で悪い姿勢を続けるほど関節に負担がかかりやすくなり、...
腰痛 骨盤の歪みや猫背姿勢を自己チェック。
横向きの姿勢チェック。まずは、横向きのチェックの仕方。方法①壁に背をつけて立つ。②踵 → お尻 → 背中 → 後頭部をつけていく。評価法壁に４点（踵、お尻、背中、後頭部）同時につけづらい方は、猫背の習慣が身についていますので、姿勢改善努力が...