腰痛 ハイヒールがもたらす体の代償。腰痛・肩こり・膝痛を引き起こす「ゆがみ」のメカニズム
ハイヒールの代償：腰痛、肩こり、膝痛。「ハイヒールを履くと、夕方には腰や膝がガチガチになる…」「おしゃれはしたいけれど、腰や膝が痛くて辛い…」そう悩まされている女性は少なくありません。また腰痛や膝痛の痛みで整体に来られる方は、「なぜ痛みがで...
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片頭痛 整体で骨盤矯正を重要視するわけ
整体で骨盤矯正を重要視するわけ整体で骨盤矯正が重要視されるのは、骨盤が体の土台となっており、その歪みが様々な症状や痛みに間接的に影響するためです。※歪みとは、骨自体のねじれではなく関節の変位（ズレ）をいいます。詳しくは、コチラ（骨盤の歪みに...
肩こり 肩こりとは？整体で何を診ているか（うるま市）
うるま市の整体院が、肩こりの原因（姿勢・疲労・ストレス・呼吸）と、整体で見るポイント、セルフケア、改善の考え方を解説。病院で異常なしと言われた肩こり・頭痛もご相談ください。
腰痛 筋肉のコリとは？張りの違い。
筋肉のコリと張りの違い。一般的に「張り」と「コリ」というの言い表し方は、区別なく表現している場合があります。また専門家でも意識していない人もいるかもしれません。ですが、その違いを知っていて施術するのか、知らないで施術するのでは、施術方法は異...
腰痛 デスクワークの人は、腰痛や肩コリが起きやすいわけ
元に戻りやすい理由整体で施術経過をみても、体を動かす仕事をしている人よりデスクワークが主体の人の方は、元の症状に戻りやすいですが、これには原因があります。デスクワークの人が治りにくい理由は、・猫背で仕事をしやすい。・身体をあまり動かさない。...
腰痛 腰痛や肩コリ改善のために生活を変えられない理由。
腰痛や肩コリを改善しようと生活を変えようと思っても、それを続けれる人は少なく感じます。それは・恒常性機能。・変化を嫌う本能。・脳疲労。の影響が考えられます。恒常性機能の影響。私たちの脳には、ホメオスタシス（生体恒常性）という機能が備わってい...
腰痛 「ピキッ」ときた痛み。
「ピキっ」ときた痛み。例えば、日常生活で右側にあるテレビのリモコンを手に取ろうとしただけで頸や腰に「ピキッ」と強めの痛みが走ることが稀にあります。姿勢を変える等、ちょっとした動きで筋肉が伸ばされ発生します。若い人や肩こりや腰痛がない人は、経...
腰痛 肩こり、腰痛緩和に横隔膜呼吸。
横隔膜呼吸横隔膜を使った呼吸法が肩こり・腰痛によい理由は、コチラで説明しました。今回は、その方法について書いていきます。横隔膜を使う呼吸法は、①腹式呼吸②腹圧呼吸この２つがあります。横隔膜を使った呼吸法は、一般的には腹式呼吸があります。腹圧...
腰痛 腰痛・肩こりに繋がる悪い生活習慣。
腰痛・肩こりに繋がる生活習慣は、生活習慣病の原因と似ています。それは血流循環を妨げる要因と姿勢不良です。血液循環を妨げる要因には・・・
腰痛 腰痛や肩こり、５つの根本的な原因
慢性的な腰痛や肩こり、５つの根本的な原因症状がなかなか良くならない慢性的な腰痛・肩こりの原因に対して、一般的に整体では、・骨格の歪みや筋肉疲労をあげることが多いです。当院でも初診のお客様には、その改善の為に姿勢不良の悪影響や改善方法を説明す...