肩こり 肩こりとは？整体で何を診ているか（うるま市）
うるま市の整体院が、肩こりの原因（姿勢・疲労・ストレス・呼吸）と、整体で見るポイント、セルフケア、改善の考え方を解説。病院で異常なしと言われた肩こり・頭痛もご相談ください。
肩こり
肩こり 腰痛 筋肉のコリと張りの違い
筋肉のコリと張りの違い。一般的に「張り」と「コリ」というの言い表し方は、区別なく表現している場合があります。また専門家でも意識していない人もいるかもしれません。ですが、その違いを知っていて施術するのか、知らないで施術するのでは、施術方法は異...
腰痛 腰痛や肩コリ改善のために生活を変えられない理由。
腰痛や肩コリを改善しようと生活を変えようと思っても、それを続けれる人は少なく感じます。それは・恒常性機能。・変化を嫌う本能。・脳疲労。の影響が考えられます。恒常性機能の影響。私たちの脳には、ホメオスタシス（生体恒常性）という機能が備わってい...
痛み 「ピキッ」ときた痛み。
「ピキっ」ときた痛み。例えば、日常生活で右側にあるテレビのリモコンを手に取ろうとしただけで頸や腰に「ピキッ」と強めの痛みが走ることが稀にあります。姿勢を変える等、ちょっとした動きで筋肉が伸ばされ発生します。若い人や肩こりや腰痛がない人は、経...
腰痛 肩こり、腰痛緩和に横隔膜呼吸。
横隔膜呼吸横隔膜を使った呼吸法が肩こり・腰痛によい理由は、コチラで説明しました。今回は、その方法について書いていきます。横隔膜を使う呼吸法は、①腹式呼吸②腹圧呼吸この２つがあります。横隔膜を使った呼吸法は、一般的には腹式呼吸があります。腹圧...
腰痛 腰痛・肩こりに繋がる生活習慣。
腰痛・肩こりに繋がる生活習慣は、生活習慣病の原因と似ています。それは血流循環を妨げる要因と姿勢不良です。血液循環を妨げる要因には・・・
腰痛 腰痛や肩こり、５つの根本的な原因
慢性的な腰痛や肩こり、５つの根本的な原因症状がなかなか良くならない慢性的な腰痛・肩こりの原因に対して、一般的に整体では、・骨格の歪みや筋肉疲労をあげることが多いです。当院でも初診のお客様には、その改善の為に姿勢不良の悪影響や改善方法を説明す...
片頭痛 医師から「検査で異常なし」に整体師（松野）が思うこと。
検査で異常なしと言われても、つらさが残ることはあります。なぜ異常なしでも不調を感じるのか、考えられる背景と今後の向き合い方をわかりやすくまとめました。
肩こり 骨格の歪みは関節を壊す
骨格の歪みは、背骨と骨盤と後頭骨、それに足、膝、股関節のズレにより起こります。このズレを起こす要因には、骨の変形、筋バランス、筋肉のコリがあり、筋肉のコリは姿勢不良以外にもこれらのズレを補正する働きでさらに筋疲労を起こし、関節に圧迫を加えています。
肩こり 神経圧迫で怖いこと
神経圧迫による症状神経を圧迫する病気には、脊柱管狭窄症や腰椎ヘルニアなどがあり、怖いイメージがあります。ですが、神経が圧迫を受けても必ずず症状がでる訳ではありません。ただし、その神経の向かう先が内臓であった場合、痛みは感じないけど何かしらの...