骨盤 補正による骨盤の開き
補正による骨盤の開き骨盤を開かせる要因は、３つありますが、ここでは補正による骨盤の開きについて解説します。・筋肉の弱化による骨盤の開き。（弱化の記事は、コチラ）・筋バランスによる骨盤の開き。（バランスの記事は、コチラ）骨盤の開きは、仙骨の前...
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骨盤 筋バランスによる骨盤の開き
筋バランスによる骨盤の開き骨盤を開かせる要因は、３つありますが、ここでは筋バランスによる骨盤の開きについて解説します。・筋肉の弱化による骨盤の開き。（弱化は、コチラの記事。）・補正による骨盤の開き。（補正は、コチラの記事。）筋肉は、ないより...
骨盤 筋肉の弱化による骨盤の開き
筋肉の弱化による骨盤の開き骨盤の開きは、Ｌ５腰椎の伸展または仙骨の前傾と連動しています。詳しくは、コチラの記事（骨盤の開きとは）。筋肉の弱化により、骨盤の前傾に関わる筋肉は、以下の筋肉です。・ハムストリングス・大殿筋・腹筋群（内・外腹斜筋、...
意外な原因 気象病と整体
気象病とは気象病とは、気候の変化によって生じる体調不良の総称をいいます。ここでいう気候の変化とは、気圧や気温、湿度などがありますが、特に気圧の影響を受けて症状が表われます。原因は、環境の変化による自律神経への負担と言われていますが、実際には...
痛み 悪化要因と悪化予防（整体関連疼痛）
悪化要因と悪化予防（整体関連疼痛）疼痛の原因を考える際に、ひとつだけが原因と考えてしまうことがあります。もちろん主となるな原因もありますが、痛みを感じる（表われる）というのは、さまざまな要素が関連しています。主な原因主な原因は、予期しない継...
きじポ～新聞｜体と心を整える健康だより（整体院のニュースレター） ５９：きじポ～新聞 主：ストレス軽減マインド法
主な記事：ストレス軽減マインド法〇ストレス軽減マインド法〇運動不足は寿命を縮めるきじポ～新聞５９一部抜粋。矛盾を抱えるとストレスが強くなり、 不安になる 「認知的不協和」。他人が関係する精神的ストレスは、 相手の行動や言動が気に障り、発生し...
姿勢 さまざまな猫背の原因
猫背とは猫背とは、一般的に悪い意味で使われ、文字通りに猫の背中のように丸まった姿勢をいいます。この猫背姿勢が慢性化すると体に悪影響が生じることが多く、問題視されています。猫背姿勢による悪影響猫背姿勢による悪影響は、見た目が悪いだけではありま...
未分類 プラシーボ（プラセボ）効果を高めるには
プラシーボ（プラセボ）効果とはプラセボの意味は「偽薬」です。薬としての効果がなくても、心理的効果により治おる現象をいいます。プラセボ効果は、悪いイメージで捉えている方が多いように感じますが、、有効に活用すれば非常に高い治療効果をもたらします...
未分類 プラシーボ効果のリスク
プラシーボ効果のリスク痛みや症状が強く辛いほど、「治る」という言葉は励みになります。この言葉がけだけで病気が治ることもあるほどで、プラシーボ効果と呼ばれます。プラシーボ効果とはプラシーボ効果とは、ただの飴玉でも、医者が「これは高価で手に入り...
未分類 修復しない組織
修復しない組織。関節の間にある軟骨や背骨の間にある椎間板は、一度傷つくと元の機能には戻ることはありません。ただし、初期の段階で軽度であれば元に戻ることもあります。この軟骨や椎間板の損傷程度の正確な検査は、病院での画像検査が必要です。