ギックリ腰とは

ギックリ腰とはギックリ腰とは、一般名称で医学的には「急性腰痛」と呼ばれています。腰をひねったり、中腰で重いものを持ったりした時に腰に激痛が走ったり、腰部に違和感を感じた後に痛みがジワジワ強くなっていきます。また、重い物を持った時にだけに発症...

2023.08.20

ギックリ腰腰痛

腰痛を引き起こす筋肉

腰痛を引き起こす筋肉腰痛を引き起こす筋肉は、おもに腰椎（腰の背骨）や骨盤に付着する筋肉です。筋肉は体の表面に見える筋肉だけではなく、その見える筋肉の下にも別の筋肉があり、腹回りや腰回りには多くの筋肉が存在しています。腰の屈曲筋（前屈）体を前...

2023.07.09

腰痛

横向きの姿勢チェック。まずは、横向きのチェックの仕方。方法①壁に背をつけて立つ。②踵 → お尻 → 背中 → 後頭部をつけていく。評価法壁に４点（踵、お尻、背中、後頭部）同時につけづらい方は、猫背の習慣が身についていますので、姿勢改善努力が...

2022.02.17

姿勢肩こり腰痛骨盤