骨格のアンチエイジング
当院の施術は、骨格の老化を改善させる（アンチエイジング）整体を行っております。
※アンチエイジング：抗老化。
骨格の老化
骨格の老化は不良な環境や習慣により生じ、それは関節や筋肉への余計な負荷となります。
それが蓄積し、個人の限界値を越えた時に痛みが生じます。
当院の整体で痛みが改善できるのは、骨格の老化を改善させる整体を行なっているためです。
骨格の老化は、以下のものがあります。
・猫背
・歩幅の減少
・胸郭や肩甲骨の可動域低下
・骨盤の開き
・椎間板や軟骨の変性。
また、これらは関節や筋肉への負荷を増やし痛みに繋がるだけではありません。
これらが慢性化すると椎間板や軟骨の変性、骨の変形リスクが高くなります。
そして人から老けて見られて見た目でも損をします。
この中で最も大事なことは椎間板や軟骨の変性の予防で、悪化すると歩行や動作の困難が生じ生活の質を大きく下げてしまいます。
また、椎間板の変性が軽度であれば改善可能ですが、軟骨の変性や骨の変形は一度生じると元に戻ることはありません。
当院の整体は、この骨格の老化を改善させる施術をおこなっています。
猫背
猫背の原因は、多くのことが関係しています。
基本的には、骨格は猫背になりやすい構造をしています。
姿勢の意識や背骨のケアをしなければ、猫背が体に悪影響をおこし、不調や痛みとなって表われます。
この猫背は、筋肉の癖もありますが、背骨にある椎間板の変性も関係しています。
猫背は自分自身で意識するだけでは改善しにくく、整体ではその改善しにくい部分を施術して猫背矯正をおこなっています。
歩幅の減少
歩幅の減少は、下肢や腰腹部の筋力低下や軟骨の変性によって生じます。
歩幅の減少は、痛みが生じず進行することもあり、知らず知らずに変性が悪化していることがあります。
筋力低下により歩幅が減少しているだけなら良いですが、関節軟骨の変性が原因にあると変性した部分が元に戻ることはないので、注意が必要です。
一般的に加齢にともない進行するものですが、３０代の人でも歩幅の減少がおきている人がいます。
屈曲不足は、歩行時につま先が地面にあたってつまずくと転倒リスクを高めます。
伸展低下は、腰部負傷のリスクが高くなります。
股関節の伸展機能が低下すると歩行時にその代償を骨盤の前傾や腰部の前弯拡大が生じ、腰椎関節や腰部の筋肉への負担が増えます。
また、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症が股関節伸展減少と重なると痛みはさらに強くなります。
このような場合、腰の施術だけではなく股関節への施術も必要です。
以下の記事で詳しく書いています。
胸郭の動き
胸郭は肋骨の部分ですが、運動不足の人は胸郭を動かす機会が少なくなり硬くなりがちです。
歩いたり、腕を動かす主な関節は四肢の関節ですが、胸郭も動いています。
このような動作時に胸郭の動きが少なくなると、肩や股関節の負担が増え損傷リスクを高めます。
また、胸郭以外にも肩甲骨や骨盤の動きの減少は同様のことが言えます。
肩甲骨
肩甲骨の動きが良い人は、胸郭部から肩甲骨がはがれます。
ですが、日頃の運動不足や肩関節に頼より腕を動かしていると、その動きは減少します。
この肩甲骨の可動域減少は、肩関節に負担をかけるだけではなく首の動きも悪くなります。
沖縄で生活するには車の運転が必衰と言われますが、首の動きが悪くなると横を向く際に体を動かさなければならず、もしもの時に危険が伴います。
また、歩行時には腕の振りがあることで歩行をサポートしています。
肩甲骨の動きがなくなるとそのサポートがなくなり、胸郭同様に下肢への負担が増え損傷リスクを高めます。
骨盤の開き
骨盤の開きは、老化だけで起こるわけではないですが、老化特有の骨盤の開きがあります。
それは筋力低下でおこる骨盤の開きです。
骨盤は、寛骨２つと仙骨で構成され、寛骨の間に仙骨が挟まっています。
その仙骨の上には背骨が連結しており、筋力によって姿勢は保たれていますが、筋力が低下すると仙骨が楔となって骨盤を広げるような力が加わります。
当院の整体では、このような骨盤の開きがみられる方には骨盤矯正に加えて、これを改善させる仙抜き療法もおこなっております。
高齢な人の腰や臀部のシルエットは若い方とくらべると大きく見えます。
こでおこることに筋肉の弱化があります。
運動不足もそうですが、
外見上老化が進むと骨盤のシルエットが四角くでかくなります。
