主な記事：
〇生活を楽しくする基本的なこと
きじポ～新聞０４一部抜粋。
まず感情をプラス、マイナスで表すとしたら「楽しい」、「うれしい」という感情はプラス。「怒り」、「悲しい」、「不安」、「さみしい」という感情はマイナスになります。普段生活しているとプラスかマイナスのどっちかの感情にいると思います。もしあなたが今仕事中か家事をしていてそれが楽しくないなら、今あなたの感情はマイナスです。また、仕事や家事が楽しい状態ならプラスの感情です。仕事や家事に限らずどうせならプラスの感情でずっといたいですよね。下の図を見てみましょう。
図Ａはマイナス
