骨盤

骨盤

補正による骨盤の開き

補正による骨盤の開き骨盤を開かせる要因は、3つありますが、ここでは補正による骨盤の開きについて解説します。・筋肉の弱化による骨盤の開き。(弱化の記事は、コチラ)・筋バランスによる骨盤の開き。(バランスの記事は、コチラ)骨盤の開きは、仙骨の前...
骨盤

筋バランスによる骨盤の開き

筋バランスによる骨盤の開き骨盤を開かせる要因は、3つありますが、ここでは筋バランスによる骨盤の開きについて解説します。・筋肉の弱化による骨盤の開き。(弱化は、コチラの記事。)・補正による骨盤の開き。(補正は、コチラの記事。)筋肉は、ないより...
骨盤

筋肉の弱化による骨盤の開き

筋肉の弱化による骨盤の開き骨盤の開きは、L5腰椎の伸展または仙骨の前傾と連動しています。詳しくは、コチラの記事(骨盤の開きとは)。筋肉の弱化により、骨盤の前傾に関わる筋肉は、以下の筋肉です。・ハムストリングス・大殿筋・腹筋群(内・外腹斜筋、...
骨盤

骨盤キュキュッとモニター募集!

骨盤キュキュっとモニター募集!施術例:骨盤の開き骨盤矯正のモニター募集があると聞きました。ただいま、募集しております。骨盤キュキュっというネーミングは?骨盤は開くと、正面から見た場合、左右骨盤外側縁と股関節間が開きますが、それを閉じる矯正を...
腰痛

股関節伸展機能低下

股関節伸展機能低下腰が痛くて整体に来られる人の多くは、股関節の伸展機能の低下しいます。股関節伸展とは、ボールを後ろにキックする際の動作です。(下部動画参照)腰痛のお客様にそれをうつ伏せの状態で行ってもらうと、足と床の距離が10cm以下の方も...
カイロプラクティック

骨盤のサブラクセーション

骨盤のサブラクセーションうるまカイロプラクティックでは、サブラクセーションの検査を行なっています。その歪みに合わせた整体法や矯正をおこなうことで症状や痛みの改善に繋がっています。骨盤のサブラクセーションサブラクセーションとは、関節のズレた位...
骨盤

尾骨の痛み

尾骨の痛み尾骨(上右下図参照)の痛みは、座っている際に尾骨が椅子や床などに触れて圧迫され続けることが痛みが生じることがあります。または、尻もちをついたときに尾骨を打ち付けて損傷することもあります。痛みが生じる隠れた原因として仙骨の前傾や尾骨...
骨盤

骨盤の開きを確認する方法。

骨盤の開きを確認する方法。一般的に骨盤の開きは、①仙骨の前傾により②左右の坐骨間が開くという動きをいいます。骨盤の開きとは、コチラ。骨盤の開きを気にする理由に、左右の股関節の外方突出があります。この外方突出があると必ず骨盤が開いているとも言...
骨盤

骨盤の靭帯を緩めるホルモン

骨盤の靭帯を緩めるホルモン骨盤の靭帯を緩めるホルモンは女性の妊娠時に分泌されるリラキシンというホルモンです。妊娠時には、赤ちゃんの成長と共に仙骨が前傾し、骨盤が広がりますが、その働きをしやすくするホルモンです。また、骨盤が前傾する事で骨盤下...
骨盤

骨盤の開きを抑えるエクササイズ

骨盤の観音開きを抑えるエクササイズ骨盤の観音開きは、仙骨や骨盤の前傾に伴う動きで、それと同時に座骨間の拡大も生じます。骨盤の開きについて、コチラの記事で説明しています。つまり、骨盤の開きを抑えるには、以下の筋肉の活性化が大切になってきます。...
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