骨盤

補正による骨盤の開き骨盤を開かせる要因は、３つありますが、ここでは補正による骨盤の開きについて解説します。・筋肉の弱化による骨盤の開き。（弱化の記事は、コチラ）・筋バランスによる骨盤の開き。（バランスの記事は、コチラ）骨盤の開きは、仙骨の前...

筋バランスによる骨盤の開き骨盤を開かせる要因は、３つありますが、ここでは筋バランスによる骨盤の開きについて解説します。・筋肉の弱化による骨盤の開き。（弱化は、コチラの記事。）・補正による骨盤の開き。（補正は、コチラの記事。）筋肉は、ないより...

筋肉の弱化による骨盤の開き骨盤の開きは、Ｌ５腰椎の伸展または仙骨の前傾と連動しています。詳しくは、コチラの記事（骨盤の開きとは）。筋肉の弱化により、骨盤の前傾に関わる筋肉は、以下の筋肉です。・ハムストリングス・大殿筋・腹筋群（内・外腹斜筋、...

骨盤キュキュっとモニター募集！施術例：骨盤の開き骨盤矯正のモニター募集があると聞きました。ただいま、募集しております。骨盤キュキュっというネーミングは？骨盤は開くと、正面から見た場合、左右骨盤外側縁と股関節間が開きますが、それを閉じる矯正を...

尾骨の痛み尾骨(上右下図参照）の痛みは、座っている際に尾骨が椅子や床などに触れて圧迫され続けることが痛みが生じることがあります。または、尻もちをついたときに尾骨を打ち付けて損傷することもあります。痛みが生じる隠れた原因として仙骨の前傾や尾骨...

骨盤の開きを確認する方法。一般的に骨盤の開きは、①仙骨の前傾により②左右の坐骨間が開くという動きをいいます。骨盤の開きとは、コチラ。骨盤の開きを気にする理由に、左右の股関節の外方突出があります。この外方突出があると必ず骨盤が開いているとも言...

骨盤の靭帯を緩めるホルモン骨盤の靭帯を緩めるホルモンは女性の妊娠時に分泌されるリラキシンというホルモンです。妊娠時には、赤ちゃんの成長と共に仙骨が前傾し、骨盤が広がりますが、その働きをしやすくするホルモンです。また、骨盤が前傾する事で骨盤下...

骨盤の観音開きを抑えるエクササイズ骨盤の観音開きは、仙骨や骨盤の前傾に伴う動きで、それと同時に座骨間の拡大も生じます。骨盤の開きについて、コチラの記事で説明しています。つまり、骨盤の開きを抑えるには、以下の筋肉の活性化が大切になってきます。...